פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      בר רפאלי VS מייגן מרקל, איזו הריונית עשתה את זה יותר טוב?

      אמילי צוקרמן מספקת טיפים מהשואוביז בתכנית אולפן חדשה: למה פוני משמין ואיך זה יכול היה לעזור לברנדה כוכבת בוורלי הילס 90210, הסוד של הסלבס למילוי שפתיים מושלם, מאמנת הכושר שמכריחה את המפורסמים לנוח ואיך הספורטאים שלנו יכולים להתקבל בקלות לקבוצות בחו"ל?

      בר רפאלי VS מייגן מרקל, איזו הריונית עשתה את זה יותר טוב?
      מערכת וואלה!

      הסטייליסטית ליאת אשורי בטיפ אופנה לבר רפאלי ומייגן מרקל

      בפינה סורי או לסטורי: ליאת מבחינתה הייתה מעלה את שתי האופציות לסטורי, ולו בשל העובדה שהן לא מסתירות את הבטן. היא פרגנה לשמלה של מייגן מרקל על צבע האבן והגולף של השמלה ואף הפנתה את תשומת ליבנו לחזה של בר שהציץ מעט מבעד לשמלה. "זה לא היה עובר אצל כל אחת, אבל בר כמו בר, עשתה את זה וזה הצליח לה", אמרה אשורי.

      אמילי צוקרמן סורי או לסטורי (צילום מסך)
      מי ההריונית המנצחת?

      ומה הטיפ שלה להריוניות שרוצות להשאר אופנתיות? אם את בהריון ואת רוצה שיראו שאת בהריון ואת לא מהמסתירות, הימנעי משחור ולבשי צבעים בהירים יותר - בגדול זה קשור לביטחון העצמי שלך. "אני למשל העזתי בהיריון שלי, שמלות צמודות, משהו שלא משאיר מקום לדמיון, גם מבחינת צבעים, צבע פודרה, גם מקושקש, גם שחור, אבל רציתי לגוון בהיריון כי אני גם ככה לובשת שחור ביום יום".

      מעצב השיער שמייעץ לסלבס, רפאל אברמוב

      אמילי צוקרמן קוטל או קטלני (צילום מסך)
      הפוני של ברנדה

      בפינתו קוטל או קטלני: רפאל אברמוב נותן לברנדה את הדירוג "קוטל" בשל הפוני שלטעמו במקרה שלה עושה לה את הפנים דחוסות, וגם בעל מראה פחות טבעי, יותר "פיאתי".

      הוא נותן לנו פה טריק ששחקניות יכולות להשתמש בהן. "פוני יכול 'ליישר' אף עם עצם בולטת אם עושים את זה נכון". לדבריו, זה מתאים לשחקניות עם עצמות לחיים בולטות ומראה כמו גל גדות ומורן אטיאס. הוא מוסיף שזה לא מתאים למי שיש לה מבנה פנים עגול, כי זה נותן אשליה של פנים יותר מלאות ממה שהן באמת.

      הטיפ של המלהקת גלית רוזנשטיין לשחקניות ש"משדרגות" את הפנים שלהן

      אמילי צוקרמן רנה זלווינגר (צילום מסך)
      רנה זלווינגר

      הלוק המוגזם, לוק "ברווז": המון שחקניות ושחקנים, גם בהוליווד וגם בארץ, טועים עם ההתמכרות לטיפולי פנים כמו הזרקות, מתיחות ועוד ויכולים לראות את זה הרבה עם הלוק הברווזי בשפתיים, המתיחות המוגזמות. לדוגמא רנה זלווגר שהאובר התעסקות עם הפנים שלה, פגעה לה בקריירת המשחק. היא היתה שחקנית מאד ומוצלחת ומאז שהיא עשתה את כל השינויים בפנים שלה את רואה אותה כמה שפחות. אין בעיה לעשות שינויים אבל לעשות בעדינות, כי צריך לשמור על מראה אנושי, אמיתי, אותנטי.

      גורו האנטיאייג'ינג של הסלבס, הוידרים, ד"ר צחי וידר וד"ר ענבל גת וידר

      אמילי צוקרמן מושלם או מוגזם (צילום מסך)
      קיילי ג'נר

      בפינתם מוגזם או מושלם: ד"ר צחי וידר וד"ר ענבל גת וידר, נתנו לקיילי ג'אנר "מוגזם". ד"ר ענבל גת וידר: "יש את התופעה של שפתיים. קיילי ג'אנר, השפתיים שלה הפכו למאד מדוברות, אבל זה לא בהחלט לא מתאים לכל אחת".

      והטיפ של הוידרים: "מה שחשוב לזכור זה שכשמטפלים בשפתיים, זה צריך להתאים למבנה הפנים, שיהיה פרופורציונלי, גם מבחינת רוחב השפתיים ומבנה השפתיים. נשים חושבות ששתי השפתיים צריכות להיות באותו עובי, העליונה והתחתונה וזה לא נכון, התחתונה צריכה להיות עבה מעט יותר מהעליונה".

      מיכל שחר - מאמנת הכושר שמכריחה את הסלבס לנוח

      אמילי צוקרמן מיכל שחר (צילום מסך)
      מיכל שחר

      מיכל שחר, מובילה תוכנית אימונים דיגיטלית שמאפשרת למתאמנות שלה לעשות כל יום אימון של 20 דק', מכל מקום בעולם ובלי לשנות הרגלי אכילה. לא סתם היא קיבלה את הכינוי "מיכל תנוחי", היא ממש מאפשרת ואף מקפידה שהמתאמנות שלה ינוחו ותיכף תבינו למה.

      הטיפ של מיכל: "פרוטוקול טאבאטא עם אפקט הרווח הכפול אומר שפעם אחת שורפים קלוריות באימון עצמו ופעם שנייה כשאת נחה, הגוף שורף קלוריות 24 שעות אחרי האימון". מיכל אומרת כי המתאמנות אצלה לא עושות שום שינוי בתזונה. מיכל: "אנחנו יוצרות גרעון קלורי באימון עצמו ולא דרך דיאטה. לפעמים מתאמנת שואלת אותי, מיכל אני יכולה לעשות עוד אימון? אני אומרת לה תנוחי".

      מיכל מוסיפה כי "הרבה לא יודעים, שדווקא במנוחה, השריר נבנה וכך לא רק שאת מורידה באחוזי השומן ויורדת במשקל, את גם בונה שריר שמחטב לך את הגוף ולא משאיר מראה מדובלל שלו".

      שי כהן, המנטור של האזרחות הפורטוגלית והיועץ של הסלבס בפורטוגליס

      אמילי צוקרמן הבוזגלוס (צילום מסך)
      הבוזגלוס

      בפינתו זכאי או לא זכאי, אומר שי כהן כי אזרחות אירופאית עוזרת לא רק לשחקנים, מסתבר שזה מקצר תהליכים ומייצר הזדמנויות גם לספורטאים. ספורטאים ישראליים שרוצים להתמודד על מקומות בתוך קבוצות אירופאיות, עושים הכל כדי להצטייד באזרחות אירופאית. שי: "ממש כמו שחקנים מתחום המשחק, כשיש להם אזרחות אירופאית ביד, הם לא מחושבים במכסה של שחקנים זרים, אלה במכסה של שחקנים מקומיים, שם היא לא מוגבלת כמו ההקצאות לשקנים זרים".

      הטיפ של שי: "ספורטאים צעירים שיודעים שהם רוצים לעסוק בזה בצורה מקצועית, תתחילו את התהליך כבר בגיל 18, כשתשתחררו מהצבא כבר תהיו עם אזרחות אירופאית ותוכלו להשתלב בקבוצות באירופה".

      לדבריו, "טל כחילה שמוציא דרכנו את האזרחות האירופאית, כבר משחק בליגה היוונית. מי שכבר החל מגעים עם קבוצה באירופה, קבוצה שדורשת את השחקן, יותר קל לזרז עבורו את תהליך הוצאת האזרחות".

      נרקיס ברזני, מעצבת פנים שלא מוותרת לסלבס

      הורס או להריסה (צילום מסך)
      הבית של מריל סטריפ

      בפינתה הורס או להריסה, הבית של מריל סטריפ זכה מברזני לדירוג הורס. נרקיס: "הבית של מריל הורס, בית מהמם מעוצב בצורה מדייקת" ואיך אתם גם יכולים לעצב בית באותו סגנון? "לס איז מור, ממש כמו כאן, כשיש חלונות מרצפה עד תקרה והנוף משתקף בהם, זה האקססוריז הכי יפה, לא צריך להוסיף שום דבר. הרצפה מאד כהה, הצבעים של הריהוט בהירים, נוצר שם קונטרסט ואיזון בחלל, הרהיטים ממש מרחפים, אני לא הייתי משנה בזה שום דבר".

      לתקנון הפעילות של אמילי צוקרמן