פיקוד העורף הגל השקט

הגדרת ישובים להתרעה
      הגדרת צליל התרעה

      הטריק המחשבתי שיעזור לכם לחשוב חיובי

      אושרית אורסטי, יועצת הנוער של הסלבריטאים מספקת טיפ שיכול לעזור לצעירים להתמודד עם ביקורות שליליות

      הטריק המחשבתי שיעזור לכם לחשוב חיובי
      צילום ועריכה: וואלה! NEWS

      הרשתות החברתיות חושפות אותנו למגוון עצום של דעות, חלקן חיוביות וחלקן שליליות. הדרך להתמודד עם ביקורת שלילית, בין אם מדובר בטוקבק, פוסט או מם, היא אינדיווידואלית, אבל דבר אחד בטוח - לרובנו היא קשה. איש לא אוהב שמותחים עליו ביקורת וכולנו אוהבים לקבל מחמאות על העשייה שלנו. כשמדובר בבני נוער אשר עושים את צעדיהם הראשונים בעולם השואוביז ולמודים אמנויות ומשחק, לביקורות שליליות יש השפעה לא מבוטלת עליהם. איך מתמודדים עם ביקורת שלילית?

      אושרית אורסטי, יועצת הנוער של הסלבריטאים מספקת טיפ שיכול לעזור לצעירים להתמודד עם ביקורות שליליות. "המוח שלנו טריקי, הוא ייקח אותנו מיד למקום השלילי וזה ייתפס כעובדה", אומרת אורסטי. "תמיד יגידו עלינו דברים אבל עלינו לשים סימן שאלה ולא סימן קריאה. לדוגמה, לשאול את עצמנו 'האם אני באמת שחקן גרוע?'. המוח יחפש את התשובה ויכוון לכיוון החיובי. בשלב מסוים זה עובר ליד. אמרו לך משהו שלילי? שאל את עצמך שאלה, האם זה באמת נכון כעובדה, או שזו רק דעה של מישהו? וחפש בתוכך את העובדות החיוביות שכן יש לך שקשורות לסיטואציה ותגלה שלרוב יש לך יותר דברים טובים משליליים והנה הבאת אותם למודע כעובדה שאליה ובה אתה צריך להתמקד".